由于口腔衛生不佳，造成口腔內病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產生炎癥，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，變得紅腫松軟，容易出血。
西紅柿
宜吃理由：維生素C含量豐富，可增加局部組織的免疫力，緩解炎癥反應所致的疼痛。
食用建議：100g左右，直接生吃即可。
土豆
宜吃理由：淀粉含量高，容易沖漱，不宜造成口腔殘留，且蛋白質含量低，不宜誘發炎癥反應。
食用建議：100-200g，煮食。
生菜
宜吃理由：維生素含量高，且纖維素含量高，有清洗口腔且緩解牙齦炎癥反應的作用。
食用建議：200-300g，炒食。
獼猴桃
現在越來越多的人缺少維生素c,缺少維生素c會對人體產生極大的危害,例如牙齦的健康就與維生素c有關。如缺乏維生素c的人牙齒變得非常脆弱,常常出現牙齦出血,腫脹,是引起牙齒松動的原因。
經過測量獼猴桃是水果中維生素c含量多的水果。所以,獼猴桃是有利于治療牙齦出血的水果。
總結：通過上文的介紹，相信大家對牙齦出血的治療方法都有了大致的了解。除此之外，文中還為大家介紹了牙齦出血的原因以及適合吃的食物，希望可以幫到大家。在日常生活中，我們要注意保護自己的牙齒。
