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怎么預(yù)防胃病 做好這些事情讓你的胃更健康(2)

  胃病的臨床表現(xiàn)有哪些

  1、食脹

  由于各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動過慢,都會導(dǎo)致食脹。

  2、口苦

  這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀,是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。

  3、舌淡無味

  中醫(yī)理論認(rèn)為,脾開竅于口,如果脾受困,或其他原因?qū)е缕⑻摚紩鸹颊呖诓恢叮挥场?/p>

  4、疼痛

  這是胃病常見的癥狀之一。導(dǎo)致隱痛的原因很多,表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等,表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。

  5、氣脹

  這也是胃病常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時、不能正常排出,從而導(dǎo)致氣脹。

  胃病怎么養(yǎng)

  1.胃病怎么養(yǎng)——保暖養(yǎng)胃

  秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病;

  2.胃病怎么養(yǎng)——飲食養(yǎng)胃

  胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;

  3.胃病怎么養(yǎng)——忌嘴保養(yǎng)

  胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應(yīng)注意服用方法,好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化;

  4.胃病怎么養(yǎng)——靜心養(yǎng)胃

  專家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù);

  5.胃病怎么養(yǎng)——運動養(yǎng)胃

  勞逸結(jié)合,適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。

  總結(jié):胃病是一種十分讓人頭疼的疾病,因此我們在生活中對于胃病一定要重視起來,積極預(yù)防,要知道一些胃病是很難根治的,如果我們患上了,很有可能一輩子都治不好,大家一定要注意哦。

保護(hù)胃部的方法 怎么預(yù)防胃病 怎樣養(yǎng)胃 
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