痘痘雖常見，暗藏兩種病
臉上長痤瘡(青春痘)，大多數人會默認為是“內分泌失調”。其實，長痘還可能是兩種病。
中老年人長痤瘡，要盡快去查查血糖。因為痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，與病菌感染有很大關系。血糖偏高會使皮膚組織里的糖分含量增高，為病菌的繁殖生長提供充足的“養料”。
女性反復出現嚴重痤瘡，如果女性臉上、后背反復出現嚴重的痤瘡，或上唇、下頜、乳暈周圍等部位出現粗硬毛發，同時月經不規律、閉經或月經次數減少，應盡早到醫院檢查，看看是不是患上多巢綜合征了。
面色蒼白，可能是貧血
在照鏡子的時候看到自己如果是臉色比較蒼白，可以將眼瞼翻下看看，如果是蒼白沒有血色，那么就可能是貧血了。
少吃肉
根據人體的PH來看，人的血液和細胞內都是成弱堿性，而肉類會破壞酸堿平衡，容易誘發疾病。
多曬太陽
多曬太陽對人生有很多好處，但也要注意曬太陽的時間，注意做好防曬工作，另外冬天曬太陽特別好。
以步當車
不要一點點路就不愿意走，那樣人會慢慢退化掉，適當步行可以緩解久坐的不適，是一種很經濟很可行的鍛煉方式。
常常唱歌
唱歌不僅可以釋放壓力，調節心情，還可以促進面部血液循環，預防多種疾病。
飯后息
說的就是飯后由于消化系統需要血液提供能量去消化食物，如果這時大量運動勢必會搶走部分血液，對身體不好，小步倒是可以的。
靜坐思
抽出點時間靜坐一會，什么都不要想，身心徹底放松，對于大多數人可能做不到，但是對健康很有幫助。
親自然
周末去郊外和大自然來一場親密約會，呼吸新鮮空氣，又鍛煉了身體。
總結：本文為大家介紹了從臉部健康情況來看疾病的方法，相信大家看完之后都有所了解，這些僅供大家參考。除此之外，文中還為大家介紹了一些健康的生活方式，大家平時可以多注意一下，保持身體健康。
