方法二：飲食保健和改變生活習慣

　　1、五谷雜糧

　　現在養生首推五谷雜糧，因為雜糧中含有各種豐富的微量元素，能夠補充身體所需，可以有效預防各種疾病的發生，那么，除去主食，五谷雜糧是養生的絕佳食物，可以促進人體對營養的吸收，并且給人體提供營養，是有效預防癌癥的食物。

　　2、多吃含硒量高的食物

　　比如蔬菜水果：蘑菇、梨、葡萄、桑葚、蘑菇、芹菜、大蒜等，還有肉類的有：瘦肉、魚、蝦等。

　　如果缺硒比較嚴重的可以食用一些麥芽硒補硒品，例如硒維康口嚼片，用的是麥芽硒，是綠色食品，身體容易吸收。

　　為什么補硒?原因就是硒原始是抗癌元素，也是身體所需微量元素。硒可以抑制癌細胞增殖，提高免疫力，拮抗重金屬等，能很好的協助身體抗癌。

　　3、補充蛋白質

　　肺癌患者的體質較弱因此需要補充優質的蛋白質，在日常飲食中增加優質蛋白質的攝入，多吃奶類、瘦肉、豆制品、魚、禽蛋等，補充營養。

　　方法三：職業防護

　　對開采放射性礦石的礦區，應采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

　　預防肺癌食療方：南杏豬肺湯

　　原料：南杏仁20克，豬肺1只。

　　做法：把豬肺反復沖水洗凈。將豬肺切成片狀，用手擠，洗去豬肺氣管中的泡沫。再把南杏仁(注意只選用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲內加水煲煮，調味即可。

　　功用：可用于一般人因干燥燥熱咳嗽。肺氣不開，干咳無痰，大便燥結，喉嚨干燥等等都有一定功效。

　　提示：豬肺，性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，有補肺之功。杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏仁性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。所以潤燥之功較好。

　　總結：長期吸煙會導致肺癌，其實很多人都知道這件事情，但是很多人還是改不了吸煙的習慣，一旦身體出現問題，很多的疾病都會伴隨而來，使身體不能承受疾病的壓力而早早的衰竭，因此，想要身體健康，并且有效預防癌癥，一定要遠離吸煙，注意養成良好的生活習慣。