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正常血壓是多少范圍 影響血壓的因素有哪些(2)

  3、血黏度(血液密度)

  血液越黏稠,心臟需要越大壓力泵出血液。

  4、姿勢

  站立時血壓高于坐姿血壓,而坐姿時的血壓又高于平躺時之血壓。因受重力原理影響。

  5、血管質(zhì)素

  血管如果變窄,血液較難通過,心臟便需要更大壓力泵出血液。

  6、其他

  精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。

  血壓測量方法

  1、一律測右上臂肱動脈部位

  只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時,才測左上臂。這是因為,正常人左右兩側(cè)上臂的血壓值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同,右側(cè)血管內(nèi)血流對血管壁的壓力大于左側(cè),故右側(cè)的血壓一般要比左側(cè)的高。兩者相差可達10~20/10mmHg,高血壓患者兩側(cè)血壓值的相差數(shù)還可能比正常人更大。

  2、以坐位血壓為準

  測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度應相當于心臟的高度。

  3、測量前情緒要安定

  靜坐休息15分鐘,不要緊張地思考某一件事,或?qū)ψ约旱难獕悍磸屯茰y預計,或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測量血壓的病人,更不必恐慌(測量時,手臂會稍發(fā)麻,沒有什么痛苦),否則都會影響血壓。

  4、初次測量血壓的人

  測得的血壓數(shù)值若很高,應讓他休息1小時后再行測量。每次測血壓,必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上,則須測至連續(xù)2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內(nèi)時為止。并取平均值為準。

  結(jié)語:一般情況下,想要測量血壓,取得比較準確的數(shù)值,需要在早晨剛剛醒來的時候。這個情況下,測量的血壓會是自己身體反應的準確血壓情況。一天當中,我們的血壓是有變化的,每個時間段都不一樣,波動性還存在晝夜的偏差,所以建議大家早晨醒來多測測血壓。

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