生活當中因為各種因素的影響，很多人會患上高血壓的，而高血壓的出現我們的身體是會有一些癥狀的，那么高血壓的癥狀有哪些呢?高血壓吃什么比較好呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看看吧!

　　臉上出現這道紋多半得了高血壓

　　如果臉上出現斜紋，那么你就需要當心了，很有可能是患上高血壓了。

　　面頰斜紋和高血壓有一定關系

　　吃鹽多→鈉離子增加→機體缺水、細胞脫水→皮膚老化、較薄的面部皮膚出現皺紋。

　　吃鹽多→血容量增加→血壓升高。

　　長期吃鹽過多，一方面可能引起機體缺水，讓臉面出現皺紋;另一方面又會導致血壓升高。

　　所以從這個角度來看：臉面出現斜紋，去查查有否高血壓，是有一定道理的。

　　血壓高，你的身體會這樣

　　心臟：衰退

　　高血壓是會讓你的血管變得窄、變得硬，硬化的血管使心臟必須努力跳動，才能保持血液流動暢通。這樣會使心臟肌肉相應變大,由此導致心力衰退甚至心臟停止跳動。

　　大腦：中風

　　高壓之下血管爆裂或松動脫落的脂肪斑都會導致中風。

　　血管：老化

　　高血壓會對血管壁施加壓力，加速血管老化，并終引發心臟病或中風。

　　腎臟：被破壞

　　高血壓會對血管包括腎臟血管造成破壞。這樣腎臟功能便會受到更大干擾，血壓進一步升高。

　　眼睛：視網膜血管變硬

　　高血壓還會導致視網膜血管變硬、變厚或液體滲透，所以高血壓一定要當心。

　　防高血壓，快這樣做

　　少吃鹽

　　“口味重”是高血壓的罪魁禍首之一。臨床調查顯示，90%高血壓患者吃得太咸。高血壓患者哪怕每天少吃1克鹽，效果也將不遜于使用降壓藥。所以好的辦法是吃得口味“輕”一點。每天4、5克鹽足夠了。