閉上雙眼
睡覺(如果可以)。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，如果睡著了就不會受到暈車的影響的，這樣能很好的幫助我們緩解暈車的情況的。
開窗
雖然還不清楚其中的原理，但許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那里進入車內(nèi)。
有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。
如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮(zhèn)靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。
停車休息一會兒
下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經(jīng)常停車不只能幫助減輕暈車癥狀，也能讓司機好好休息。
按壓穴位
如果你認為自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3厘米左右的地方。這是內(nèi)關(guān)穴。你也可以購買內(nèi)關(guān)穴按摩腕帶。
按壓穴位應(yīng)該可以暫時延緩或減輕惡心感，讓你撐到停車休息。你也可以在本地藥房購買穴位按摩腕帶。
采取行動預(yù)防惡心。惡心是讓人感到虛弱無力的暈車癥狀，所以好采取預(yù)防措施。
眾所周知，生姜有止吐(防止惡心)效果，是預(yù)防惡心的傳統(tǒng)藥方。然而請記住，許多有效防止惡心的藥物可能無法抵抗暈動病所引起的惡心。
在出發(fā)前、途中及抵達目的地后吃幾塊姜餅。
另外，你也可以嘗試吃姜糖(咀嚼片)、蘸了糖的姜(如果你不介意上火)或姜味薄荷糖。
如果是長途旅行，你也可以考慮準備姜茶，放在保溫瓶里隨時飲用。 薄荷茶也是不錯的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。
你也可以在藥房購買生姜膠囊片服用，它含有高濃度的生姜成分(大部分成人只需服用一兩片即可)，你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。
新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級市場的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到它們。它沒有抗惡心成藥的副作用，不會讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對暈車的情況有了一定的了解了呢，暈車的情況有很多種的解決方案的，希望以上介紹的知識能幫助我們很好的解決暈車的情況，如果我們暈車可以試試以上的方法哦。
