鼻子這個器官不太容易生病，但它難受起來也會讓人抓狂，常遇到的鼻子困擾就是感冒中的鼻塞，一旦發作可能引起頭痛、流淚、耳鳴等連鎖反應。這時候我們就會急不可耐地去買感冒藥、消炎藥，期盼感冒快點好。但實際上感冒不一定非去吃藥，理想的情況是我們能夠緩解鼻塞的痛苦，等待感冒的自愈。今天我們就來學習幾個對付鼻塞一招致勝的好招數。

　　1. 來點刺激的

　　大蔥、洋蔥這類具有強烈刺激性的食物可是對付鼻塞的專業選手，并且在鼻塞發生的時候我們不用去擔心它們的味道太差吃不下，因為這時候我們的嗅覺味覺已經變得很不靈敏了，直接洗凈生吃完全沒有問題。除了癥狀發生時吃它們可起到緩解的作用外，在平時的生活中我們也可以多吃一些，因為這類食物都可提高我們的機體免疫力。

　　2. 呼吸水蒸氣

　　溫熱的水蒸汽可以緩解鼻塞的不適感，因此我們可以把鼻子湊到燒開的水壺旁，當然要注意距離以保證安全。如果想要見效快一點，還可以在水中放蔥、大蒜等帶刺激性味道的食物，或者直接把醋加熱，吸點蒸汽醋也是可以的。

　　3. 熱水洗腳法

　　腳雖是離心臟遠的地方，但踝關節以下卻有66個穴位貫穿全身各處。足浴在我國已有數千年的歷史了，它的好處在于推動血運，緩解疲乏，讓人體感覺舒適。但若想用泡腳的方法對鼻塞起到緩解作用，那水溫就需要相對高一點了，還要泡到全身出汗才可以停止，這時候鼻塞的好轉會有明顯的感受。

　　4. 懶人愛法

　　這個方法就是側臥在床上，如果想要左邊鼻子暢通就向右側臥，想要右邊鼻子暢通就向左側臥，閉目養神，五分鐘后鼻子就會至少有一邊可以正常呼吸了。這種方法同時還可以配合按摩，效果更快。按摩的位置在鼻翼旁開約一厘米的皺紋中，此處名為迎香穴，按揉一兩分鐘便可除鼻塞。

　　今天介紹的都是不吃藥就治病的方法，因為藥物本身對人體就是有傷害的，所以我們盡量用物理手段達到去病的目的。但是若以上方法都沒能使鼻塞的癥狀得到緩解，并且鼻塞已經持續了一段時間，那么還是需要到專業醫院咨詢醫生的，對癥治療切不可忽視，以免拖延病情引發其他更為嚴重的疾病。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。