不要濫用抗生素

　　有了慢性咽炎，不要馬上就開(kāi)始用抗生素，吃太多抗生素會(huì)有很大的附作用，切記是藥三分毒。慢性咽炎不是一時(shí)半會(huì)就能好的，一定要科學(xué)調(diào)養(yǎng)，可以采用中藥茶療音悅茶的方法慢調(diào)。

　　不要濫用咽炎片，不濫用并不是不用，可以適當(dāng)控制后再采用食療或者茶療的方法來(lái)養(yǎng)治，還是那句話是藥三分毒，有的藥只是三分效，而是七分毒。

　　增強(qiáng)免疫力

　　身體免疫力是根本，“外邪”來(lái)犯沒(méi)有招架之力是很可怕的，前面說(shuō)了可以補(bǔ)充維生素，還可以中藥調(diào)理身體，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，還可以通過(guò)合理膳食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)從而增強(qiáng)免疫。不管用那種反復(fù)，記住，免疫力是根本。

　　咽炎口腔運(yùn)動(dòng)操

　　這套運(yùn)動(dòng)操好在飯前、睡前、晨起后做，在做完這套運(yùn)動(dòng)操后可以喝些涼白開(kāi)，幫助腫脹的血管收縮。

　　1.張口運(yùn)動(dòng)

　　張口越大越好，并發(fā)“啊”聲，舌根部有牽拉感好。反復(fù)張口2分鐘。

　　2.鼓氣運(yùn)動(dòng)

　　閉口鼓腮，使口內(nèi)氣體左右上下移動(dòng)，能起到按摩作用。反復(fù)2分鐘。

　　3.抽吸和內(nèi)收運(yùn)動(dòng)

　　先像小兒吸奶狀，收縮口唇，讓舌頭抵住上腭做伸縮動(dòng)作，直到唾液分泌后，將唾液徐徐咽下，以潤(rùn)咽喉。再用力內(nèi)收口腔及咽腔，懸雍垂上提，下頜下拉。反復(fù)抽吸和內(nèi)收2分鐘。

　　4.交錯(cuò)運(yùn)動(dòng)

　　微張口，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)2分鐘。

　　5.露齒運(yùn)動(dòng)

　　用力咧嘴露齒，面頸部肌肉同時(shí)用力，發(fā)音“啊”或“一”，舌根上提，反復(fù)2分鐘。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章的介紹我們是不是對(duì)慢性咽喉炎發(fā)作的治療方法有了一定的了解了呢，以上的方法是經(jīng)常用到的，我想好的治療方法應(yīng)該就是預(yù)防了，以上的方法我們可以試試哦，希望能幫助到大家。