排卵性腹痛

　　月經來潮前兩周左右正好是排卵期。此時卵泡破裂，卵泡液會刺激腹膜，因此女性會出現左右交替、每月一次的輕微腹痛。多表現為一側隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛。短則數小時，長不超過2天。這種疼痛屬于生理性問題，不需處理。

　　痛經

　　痛經分為原發性與繼發性兩種。前者常見于未婚少女，與體內前列腺素水平有關，結婚生子后會有所緩解。如果婚后痛經越發嚴重，就要當心婦科疾病了。常見的如子宮內膜異位癥，這就是繼發性痛經。疼痛感會逐漸加重，非經期小腹隱痛，月經前后加重。這種疼痛需要進行治療。

　　卵巢囊腫

　　如果身體右側突然刺痛，就像被釘子戳了似的，且伴有惡心、嘔吐和發燒，很可能是卵巢囊腫蒂扭轉或穿孔。此時腹部還會有明顯的壓痛和肌肉緊張感，需要馬上到醫院接受治療。

　　慢性盆腔炎

　　慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在勞累、夫妻生活后及月經前后加重，有些人會感到疲乏、失眠，需要進行檢查及治療。

　　節育環嵌頓

　　40歲后，女性宮頸、宮體逐漸萎縮，而節育環的大小不變，就會卡在子宮里，甚至出現異位，伴有腰痛、腹痛、小腹下墜或不規則流血等。這被稱為節育環嵌頓，絕經時間越長，節育環嵌頓的幾率越高，取出困難也就越大。建議女性若確定已絕經，應及時取出節育環。

　　以上這五種疾病的顯著癥狀都是腹痛，因此，女士們如果經常腹痛，千萬別忘了及時檢查排除這幾種病的可能。身體的每一個反應，背后牽連的可能是大的病癥，所以良好的疾病排查習慣是每個人必須培養的事情。

　　女人調理經期腹痛的3種方法

　　調理方法1、健腹操

　　1.仰臥，雙膝稍屈起，做腹式呼吸2次。每天堅持2～3次。

　　2.仰臥，左右兩腿輪流提腿、屈膝2次，屈膝時膝蓋盡量接觸到下頜，每天做3次。

　　3.直立，屈膝下蹲，再立起，每天堅持6次。

　　4.直立，腳跟提起，再放下。腳跟提起時如穿高跟鞋一樣，腳跟放下時如穿平底鞋一樣，每天做6次。

　　提示：以上活動對于改善盆腔血液循環、緩解經期小腹疼痛有幫助。

　　調理方法2、局部按摩

　　先把兩手掌心搓熱貼于小腹部，作順時針方向揉摩。然后，雙手掌心分別放在兩側肋部，向小腹方向斜擦。兩手掌根移動到腰部，用力做上下擦動。以上三處各揉動一分鐘，以感到局部酸脹、有溫熱感為佳。

　　提示：這種按摩可起到溫中散寒、調和氣血、解痙止痛的作用。

　　調理方法3、熱敷

　　取中藥白芷15克、香附1克、當歸2克、紅花1克，切碎后加醋1毫升拌勻，文火炒熱后用布包好，放在下腹部熱敷。

　　提示：此方用于月經來潮前1～3天，每日熱敷2～4次，直至月經完畢，下次仍以此法外敷，1～3個月經周期后可以見效。

　　結語：在生活中，腹痛是一種很常見的現象，但是我們可千萬不能忽略它。這也是身體對我們發出的一些求救信號。女人調理腹痛一定要講究方法，切不可過于盲目得采取無效的措施!