4.可促進(jìn)、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。

　　而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。

　　做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

　　獻(xiàn)血注意事項(xiàng)

　　1.獻(xiàn)血前好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社?？?、士兵證、軍人證、護(hù)照等身份證明。

　　2.獻(xiàn)血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚(yú)、油條等。以防止血液渾濁。

　　3.當(dāng)日晨，應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。

　　4.適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證血液不太粘稠。

　　5.獻(xiàn)血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規(guī)定適量獻(xiàn)血，對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的，千萬(wàn)不要有思想顧慮。

　　6.獻(xiàn)血前一天晚上要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。

　　7.獻(xiàn)血前好洗洗澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個(gè)肘彎部要洗干凈。

　　8.獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要喝酒。

　　9.在獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)要聽(tīng)從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，保證整個(gè)采血過(guò)程井然有序。

　　10. 獻(xiàn)血前幾天應(yīng)該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質(zhì)過(guò)高的食物，這是為了確保血液的質(zhì)量，避免血液中出現(xiàn)過(guò)敏的物質(zhì)。

　　11. 獻(xiàn)血前要吃早餐 獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血;女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。

　　結(jié)語(yǔ)：艾滋病是一種十分可怕的疾病，會(huì)給人帶來(lái)生命危險(xiǎn)，所以沒(méi)有人希望會(huì)得艾滋病，但是因?yàn)樗幸欢ǖ臐摲?，所以一般看不出?lái)，上文中給大家介紹了一些內(nèi)容，如果對(duì)你有幫助的話，不妨學(xué)習(xí)一下，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的好處。