三、為什么會頭暈

　　頭暈的原因不一，一般有以下幾種

　　1.中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。

　　2.藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

　　3.心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

　　4.慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況(如血糖過低)。

　　5.貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。

　　6.血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

　　如何預防頭暈

　　1、注意合理安排工作時間

　　盡量減少熬夜加班的次數，減少在電腦前或伏案工作的時間，并且在工作半小時后起來走動一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應該及時補充大腦營養，喝杯牛奶，吃一些優質蛋白食品等。

　　2、睡眠要保證

　　人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處于興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處于抑制狀態，并使消耗的能量得到補充，恢復精力。所以要想預防腦供血不足就一定要睡好!

　　3、適量進行戶外運動

　　運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。利用周末和家人或朋友到戶外出游，不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近，更能增強體質，促進循環系統功能，改善腦供血不足。平時每天盡量抽出20分鐘左右的時間進行慢跑、快走或散步運動。

　　治療頭暈的食療膳方

　　1.籬欄蛋粥

　　用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克。煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

　　2.鴨蛋豆羹

　　取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。

　　3.四君子湯

　　用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

　　4.紅糖雞蛋

　　取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　5.菊花功能

　　取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

　　6.茉莉花燉雞蛋

　　用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

　　結語：通過上文的介紹，我們了解了無緣無故頭暈怎么辦以及如何防治無緣無故頭暈。雖然無緣無故頭暈只是一種小的癥狀，但我們千萬不可以忽視它。嚴重的話可能會對我們的身體造成嚴重的影響，如果大家不知道無緣無故頭暈怎么回事不妨來文中了解一下，也希望大家要多多注意自己的飲食和生活習慣，盡量避免出現頭暈的癥狀。