當手部關節處于一個充血的狀態，便會使得正常的血液流通處于一個堵塞，其中血管的管經也會變得更加窄小，使得手部關節內和外部血液都不能流通順暢。

　　所以，當經過一整夜的睡眠之后，手部關節處于一個長時間的血液循環不暢并且沒有手部活動的狀態中，便易使得手部關節不良充血，從而在晨起后而出現麻木、僵硬之感。

　　此外，當手部關節炎愈加嚴重的時候，還會對手部關節骨與骨之間的軟骨造成不良的損傷，這也是加重手部關節炎病癥的重要方法，因此對于晨起手部晨僵的癥狀一定要尤其重視起來!

　　二、如何調理手部僵硬的癥狀

　　手部晨僵所透漏出身體所患的疾病，對人們的健康造成極大的危害，因此，要想更好的調理好手部晨僵癥狀是十分重要的。

　　1、注重手部的保暖

　　中醫認為：“寒是萬病之源”，其中導致手部風濕性關節炎進而出現晨僵的癥狀和手部受寒、濕之氣有重要的關聯。

　　所以說，在日常一定要尤為重視手部關節的保暖事項，尤其是經期中更加敏感的女性，同時還需盡量避免直接和冷水接觸，如果遇到不可避免的情況，還需采取保護措施，其中帶上塑膠手套便是佳選。

　　2、按摩手部關節

　　按摩一直是中醫理論比較推崇的一種養生方法，所以選擇常對手部關節進行按摩也是緩解晨僵的重要方法。

　　因為，在對手部關節進行按摩的時候，能有效的促進關節處的血液循環，使得熱力之感能對手部關節產生良好的溫煦作用，對于驅寒保暖很有幫助。

　　3、熱療

　　對于一些晨僵比較嚴重的人群，還可以借助外力的作用，而中醫熱療便是不錯的好方法，其中火療便是佳選。

　　通過熱療調理，能有效的對關節處腫脹、僵硬的癥狀產生一定的調節，這也是維持以及促進關節受損部位修復的好方法。

　　結語：上文中小編向大家簡單介紹了，手部出現晨僵癥狀的原因以及一些日常的調理方法，所以希望各位一定要重視起手部的保養事項。其中，對于已經有此癥狀的人群不妨試著小編所訴方法予以調理改善，另外大家在日常不妨也多加觀察下手部的一些癥狀，防患于未然。

    本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。