有句話說的好，傻小子睡涼炕，全靠火力壯。但您知道么?這種情況并不是身體健康的表現。人的身體有生理之火和病理之火之分。那么，什么樣的上火就為病理的了呢?說到心火，相信大家都不陌生，特別是對于喜歡吃辛辣食物和熬夜的朋友來說都了解，因為這是一種非常常見的日常疾病，但大家知道心火旺該怎么調理嗎?應該吃什么食物嗎?又應該怎么預防治療心火旺呢?下面隨著飲食養生匯來了解一下吧。
心火旺的癥狀
心火旺可見心悸、失眠、多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等證，心火也有實虛之分。實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷，五志過極化火而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則為虛火。肝火上炎表現為頭漲痛，面紅目赤，急躁易怒，耳鳴甚至暴聾。
心火旺患者如果是實熱癥，其癥狀會出現咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結、煩悶躁動、面赤、發熱、舌紅絳苔黃、脈滑數等癥狀;
而如果是陰虛癥，其癥狀則往往易疲勞、形態消瘦、午后潮熱、五心煩熱、盜汗、咽干口燥、大便干結、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數等。
心火旺的調理方法
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
引起心火亢盛的原因
1.情志抑郁，急躁花火。
2.火熱之邪內侵。
3.食用辛辣刺激、溫補的食物或藥材，化火而來。
本期嘉賓介紹
女，主任醫師，腎病科副主任，醫學博士，目前已進入中國中醫科學院博士后流動站。首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科副主任，全國名老中醫張炳厚教授學術繼承人，北京市中醫藥管理局125人才，中華中醫藥學會亞健康分會委員，中華中醫藥學會糖尿病分會青年委員、北京中醫藥學會腎病專業委員會常委，北京中醫藥學會糖尿病專業委員會委員，北京中醫藥學會仲景學說專業委員會委員，《中國醫學前沿雜志》編委。長期在首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科從事臨床、教學及科研工作。
注意：本頻道文章版權歸湖北電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
