癲癇是一種非常多見的疾病，患有癲癇是非常痛苦的，所以生活中一定要了解癲癇的發病原因，積極進行預防。那么日常生活中癲癇的誘發因素有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛視飲食養生匯節目高亮專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　癲癇的誘發因素

　　一、不可改變的因素

　　癲癇的誘發原因有很多種，不容易改變的有性別、年齡、遺傳因素、月經、妊娠、覺醒與睡眠等。

　　二、可以改變的因素

　　可以改變的因素是指通過患者及家屬的努力可以將這些因素的影響降到低，從而有效控制癲癇的發作。

　　(一) 、精神壓力

　　有研究顯示，癲癇患者在精神壓力過大、焦慮或抑郁時發作次數增加。造成這一現象的部分原因可能是在這種狀態下睡眠不好。

　　現如今的生活節奏比較快而社會壓力非常大，患有癲癇的人不僅要忍受疾病的痛苦，而且壓力比常人要更大。

　　實際上壓力是每個人日常生活的一部分，盡量化解壓力，減輕心理負擔是十分必要的。如果通過自我調節仍不能獲得良好的心理狀態，建議去心理醫生那里咨詢、治療。

　　(二)、光及其他的形式的刺激

　　有些癲癇患者被診斷為反射性癲癇，主要是指這些患者在某個特定的感覺性刺激下，可誘發出來的發作。

　　常見的是光敏性癲癇，是由反復閃爍的光刺激誘發的癲癇。常見的如看電視、玩視頻游戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的太陽光等均可誘發發作。

　　閱讀性癲癇也是一種非常多見的疾病，這是一種非常特殊的類型，當熱也是一種比較特殊的視覺誘發性癇癲。

　　其他的還有聽覺反射性癲癇(如突然的聲音、某些音樂等)、觸覺性癲癇(如觸摸或伸展肌肉等)、熱浴性癲癇、運動誘發的癲癇、內臟誘發反射性癲癇(如進餐性、排尿性等)、精神反射性癲癇(如計算性、打紙牌、麻將或下棋等誘發)等。一旦確診為反射性癲癇應該盡量避免誘發發作的因素。

　　(三)、睡眠不足

　　睡眠不足可誘發癲癇發作。保持規律睡眠對于癲癇患者是十分必要的，應該盡量避免睡眠太晚或整夜不睡(如值夜班或旅行時間差)。在選擇工作方面，盡量避免選擇需要熬夜、值夜班的工作。

　　(四)、疲勞

　　過度疲勞可以誘發各型癲癇發作。癲癇患者要養成規律、健康的生活方式，避免過度勞累。

　　本期嘉賓介紹

　　高亮

　　男，畢業于河北醫科大學，一名醫生，在北京軍頤中醫醫院工作。

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