三伏天是容易讓人中暑的了，并且也是心腦血管疾病高發的季節，對于老年人而言，在這三伏天一定要特別的注意不要中暑，能在家的就不要外出了，今天北京衛視養生堂的專家姚衛海給我們帶來了防暑茶飲，一起來看視頻吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　從中醫的角度，中暑可分為兩類：陽暑和陰暑。

　　陽暑

　　是指在烈日下暴曬或長途奔走，導致出汗過多引起頭暈倦怠、口渴身熱等癥狀，如不及時補充水分兼休息，甚至會出現熱衰竭和休克，危及生命安全。中醫認為，暑氣通于心。暑熱之邪，首先耗傷心氣陰津，心氣虛陰虧則血行不暢，心脈閉阻。因此，由高溫引起的陽暑證，會導致心腦血管疾病的高發，原本就患有基礎疾病的老人則更加危險。

　　陰暑

　　則指夏季因氣候炎熱而采取了錯誤的生活及飲食方式，以致暑熱與風寒之邪乘虛侵襲而得的病癥。所以，專家一開始所說的即使不出門也可能會中暑，指的就是陰暑。老人、孩子、體質虛弱及患有宿疾者，易誘發陰暑，尤應加強防護。

　　對于陽暑的預防，專家建議可以多吃具有天然白虎湯稱號的西瓜，而對于陰暑則要從生活起居上避免貪涼和飲食習慣上少吃寒涼的食物兩方面預防。并且在節目中講解了來自中北京市中醫藥防暑指導方案(2017版)中的兩個小妙方。

　　北京市中醫藥防暑指導方案(2017版)

　　一、防暑茶飲

　　1、清暑飲

　　【處方】荷葉3g，菊花3g，烏梅1枚。

　　【功用】芳香化濕 清熱生津。

　　【適用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。

　　【服用方法】將上3味藥放入杯中，加400～500ml開水，加蓋悶泡15分鐘。代茶飲。

　　2、和胃飲

　　【處方】藿香3g，紫蘇葉3g，炒麥芽6g ，生山楂3g。

　　【功用】祛暑和胃。

　　【適用人群】空調環境中工作或生活人群，貪涼、飲冷過度的人群。

　　【服用方法】將上4味藥共放杯中，加400～500 ml開水，加蓋悶泡15分鐘。代茶飲。

　　二、防暑中成藥

　　1、藿香正氣水(軟膠囊)

　　【主治】中暑、頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、泄瀉等癥。

　　【功用】清熱祛暑 解毒辟穢。

　　【服用方法】藿香正氣水一次5～10ml，每日2次，兒童禁用。藿香正氣軟膠囊一次2～4粒，每日2次。兒童酌減。

　　2、十滴水

　　【主治】夏時中暑、頭昏頭痛、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥。

　　【功用】消暑解熱。

　　【使用方法】成人每次5ml兌入白開水中飲用，兒童酌減。兒童也可以用5～10ml加入洗澡水中洗浴,過敏體質慎用。

　　3、仁丹

　　【主治】中暑所致頭昏、頭脹、惡心、嘔吐、腹痛、泄瀉等癥。

　　【功用】清熱祛暑 開竅安神。

　　【使用方法】成人每次口含5～10粒，兒童酌減。

　　本期嘉賓介紹

　　姚衛海

　　男，主任醫師，1986年畢業于首都醫科大學中醫藥學院。1986年畢業于首都醫科大學中醫藥學院。

　　自1988年起在北京中醫醫院急診科工作，2004年起任急診科主任。多年從事急危重癥的中西醫結合搶救治療工作，積累了豐富的臨床經驗。近年在專業雜志發表論文10余篇。現承擔各級課題多項。

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