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4塊錢一杯的檸檬水 為什么不能做熱的(2)

  2、延緩衰老

  檸檬水中的枸櫞酸成分,對于消除人體皮下聚集的色素粒子也有一定的效果,多喝能夠延緩皮膚衰老的速度。

檸檬水中的枸櫞酸成分

  3、平衡體內的酸堿度

  檸檬水屬于酸性飲品,進入體內后會變成堿性,消除酸性物質,減少尿酸。

  但是需要注意的是,冷飲店在制作檸檬水的過程中,除了原材料檸檬和飲用水外,可能為了口感還會添加果糖、蜂蜜,對于減肥人士來說,如果擔心喝了會給身體增加負擔,其實也可以做自制檸檬水,這樣配料也可以根據個人實際情況來調整。如果本身屬于寒性體質或者胃腸道虛弱,那么在店里購買檸檬水的時候需要注意選擇去冰,防止喝冰的檸檬水而導致身體健康受到影響。

除了原材料檸檬和飲用水外,可能為了口感還會添加果糖、蜂蜜

  當然,自制檸檬水也比較簡單,在家中一樣能夠制作成功!可以先準備一個檸檬,使用一點食鹽對外面的表皮進行輕輕揉搓,目的是為了去除表面雜質,緩解后期的苦澀感;之后將檸檬切片,去除里面的籽;再將檸檬片放入純凈水或者冷卻的紅茶中浸泡,也可以像店里一樣,適當加些蜂蜜豐富口感,做法是不是很簡單呢,各位朋友們也可以試試哦!

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喝檸檬水的好處 
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