檸檬水是女生日常生活中常備的一種飲料，由于喝檸檬水有美白好肌膚的好處而得到越來越多人的喜愛，但在喝檸檬水的時候，也需要注意它的禁忌，否則會對身體造成一定的傷害，如果想要知道在懷孕期間，孕婦可以喝檸檬水嗎?就接著往下看吧。
喝檸檬水的好處
美白
喝檸檬水可以美白肌膚幾乎是人人都知道的好處，因為檸檬中含有非常豐富的維生素成分，能夠在一定程度上起到美白的效果，但喝檸檬水的見效也不是非常快的，它需要你長期的堅持才可以。因此對于想要美白的人來說是不錯的選擇。
防治心血管疾病
適當的喝一些檸檬水還可以在一定程度上起到防治心血管疾病的效果，是因為它能夠起到血液凝固的效果，對于患有心血管疾病的朋友來說，可以緩解自身的癥狀，對于一些想要預防的朋友來說，也是比較方便的措施。
防治腎結石
檸檬中含有比較豐富的檸檬酸鹽的成分，它能夠在一定程度上抑制腎結石的形成，可以幫助腎結石的患者減少結石的數量，長此以往可以使得腎結石的患者恢復健康。所以患有腎結石的患者可以適當的飲用一些檸檬水。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會損傷胃粘膜，損傷胃部。
喝太多傷身
適當的喝點檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會損傷身體健康。
喝太快不利于吸收
