紅棗煮蛋：補血養顏
把紅棗和桂圓煲成水，再加上些許紅糖，到軟爛時，打個雞蛋，等到雞蛋熟時即可食用。雞蛋、紅棗、桂圓、紅糖都是健康食品，放在一起煮，非常滋補。
1.腹脹者
吃大棗會導致脹氣，因此腹脹者包括腹脹的孕婦，盡量不要吃大棗以及喝大棗水。
2.喜歡吃蔥、黃瓜、蘿卜、海鮮及動物肝臟的人
這些食物中的一種如果和大棗同食，營養免談，還可能導致中毒。
3.兒童
大棗黏膩，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，還會降低他們的食欲。大棗含糖量高，容易導致孩子齲齒。
4.經期女性
有些女性喜歡在經期煮大棗水喝，其實這是不科學的。因為喝了大棗水后，月經量就會增多，不但不能補身體，反而對身體有害。經期有水腫癥狀的女性，吃大棗后體內生濕，只能是加重病癥。
5.胃病患者
大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者好別吃大棗。
6.咳漱痰多者
吃大棗后引起生痰和生濕，容易導致病情加重。
結語：紅棗泡水對于健康也是有很多的好處的，但是要注意的是，并不是人人都適合吃紅棗的。若是正在服用維生素K的話，好是不要去食用紅棗了，避免造成營養的吸收不良。經期女性常用紅棗泡水其實是對于健康不利的一種選擇。
