杏仁中所含的脂肪并非必然導致體重增加，對你的身體有好處，使你不需吃很多就有飽腹感。在食用杏仁的同時，你能獲取很多蛋白質和其他營養素。杏仁中還含有膳食纖維，很多年輕女性想要苗條的身材，那就可以選擇杏仁這樣的膳食纖維多的零食，大約23顆杏仁中就含有3.3克的膳食纖維，容易讓人有飽腹感，并可以保證人體一天對纖維攝入量的要求。
關于孕婦能不能吃杏仁的說法在網上是眾說紛紜，沒有定論，有說不能吃的，有說能吃的，而且雙方的論點、論據都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃貨想吃東西當然也有吃貨的理由。
關于杏仁是否能吃，有很多的說法，有些人覺得吃杏仁對于自身的健康有很好的作用，還能有利于孕婦的營養均衡，對于寶寶的智力發展也有好處，所以認為孕婦可以吃杏仁。數據顯示，認為可以吃的人占了大多數，但是不能吃也有不能吃的理由。
關于不能吃是因為杏仁中所含有的部分物質能夠滲透過胎盤影響胎兒的發展從而使嬰兒發育不好，因此很多網友認為不應該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。筆者在網絡上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。”
綜上所述，杏仁中的物質對嬰兒的影響是影響胎兒，因此當你量過多的時候，對孕婦及胎兒是有影響的，但是如果是微量，在可接受的水平下還是可以吃那么幾個的。
關于苦杏仁有毒嗎這一個問題，要告訴大家，苦杏仁是有毒的，而且毒性很大。苦杏仁當中所含有的有毒成分叫氰甙，這一個毒素對于我們的身體傷害十分的大。想要徹底了解苦杏仁有毒嗎這一個問題，就要了解苦杏仁為什么會有毒的原因，以及吃了苦杏仁會有哪些表現癥狀。
當我們不慎食用了苦杏仁，苦杏仁當中的氰甙就會在我們的腸胃當中溶解，從而在我們的體內釋放出一種劇毒的物質，那就是氫氰酸。當我們的身體將氫氰酸吸收到我們的血液當中之后，我們的神經以及肌肉，都會出現麻痹的癥狀。
吃了苦杏仁之后，一般在一個小時左右，我們的身體才會表現出中毒的癥狀。常見的癥狀有惡心嘔吐、以及上面提到的肌肉麻痹。當我們出現了這些癥狀時，就要及時到醫院進行治療，避免出現更加嚴重的后果。
結語：經常吃杏仁對身體的健康有很大的好處，不僅能起到長壽的作用，還能降低癌癥的發生，經常吃杏仁還有很好的抗氧化作用，促進心臟的健康，還能控制體重的增長。所以經常吃杏仁對身體是有好處的。
