女性朋友在經(jīng)期，身體的抵抗能力會下降，這個時候很容易出現(xiàn)感染的癥狀，紅糖中含有葡萄糖，能快速的釋放出能量，這個時候讓身體對于紅糖的吸收率和利用率都會提高，也能快速的體力，對身體是很有好處的。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。
中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應(yīng)注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
準備好300克面粉，240克牛奶，90克紅糖，2個雞蛋，4克耐高糖酵母。
再準備10克溫水，把酵母化開。
然后把紅糖倒進牛奶里，把紅糖化開。
然后把紅糖水和酵母水都倒進面粉里，把雞蛋也倒進來。
攪至到?jīng)]有干面粉，像圖片這樣就可以了。
然后把攪好的面糊倒進模具里，封上保鮮膜，發(fā)至1.5倍大。
然后在上面放上紅棗。
涼水下鍋，開鍋后蒸上30分鐘。
蒸好后，關(guān)火稍微悶幾分鐘就可以了，晾涼脫模。
倒出，切成小塊。紅糖發(fā)糕就做好了，咬一口，有紅糖的香甜，軟軟卻很有彈性。
結(jié)語：經(jīng)常吃紅糖對身體有很多的好處，比如說排毒養(yǎng)顏、氣虛補血等等，還有一定的緩解脫發(fā)的作用。經(jīng)期也是可以喝紅糖水的，不僅能讓經(jīng)血排的更加通順，也能增強身體的抵抗能力，所以對身體的好處是很多的。
