好處2：預防心律方面的問題
心臟問題絕對不是小事情，吃巧克力能夠有這樣影響嗎?研究發現，巧克力確實對預防心律不齊的情況有良好的作用哦!這是因為吃巧克力的人群發生房顫的可能性是相對低的，而且程度上，吃的越多的話，發生的概率更加低哦!當然主要的原因在于巧克力當中含有的像黃酮類的物質能夠幫助病人改善血管功能從而預防心律不齊的出現，而且吃巧克力在預防高血壓方面也有功效的哦，希望大家不要不吃!
好處3：對抗糖尿病
巧克力不是甜品嗎?糖尿病不是不能吃糖的嗎?這樣也行!其實美國的某家大學機構通過研究發現，每天吃些黑巧克力的話(可可含量不低35%而且乳質含量低于12%)，能夠幫助預防糖尿病的發生!當然吃巧克力是要記住標準的，不是所有巧克力都能這樣的功效哦!要選擇像天然可可粉制作的黑巧克力，功效更為顯著!
好處4：提升運動能力
巧克力在運動方面也有促進作用哦!根據英國的研究機構發現，制作巧克力的可可粉因為含有兒茶素這種物質，在幫助你血管的擴張以及肌肉供養增加方面都是非常有效果的，這樣的作用下也就是令你的運動能力得到提升。特別是跑步能力提升是特別的明顯!相對而言，這也是變相的幫你增強體能，而對于老年人而言，想要鍛煉但體能跟不上的話，大家覺得巧克力是不是很好的選擇呢?當然是!
巧克力和膽固醇升高。研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽固醇。
巧克力和咖啡因。巧克力中所含的咖啡因量非常少，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。你要是睡不著覺，調整一下作息時間是較好的選擇，可別埋怨巧克力哦。
巧克力和蛀牙。巧克力的細度一般為25微米，組織非常細膩，一塊優質巧克力，進嘴很快就能被融化，因為巧克力的融化點與人體溫度很接近，它的殘余物基本在牙齒上留不住。另外，波士頓福塞斯牙科中心的研究證實，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潛能，并不會為你帶來令人擔憂的蛀牙。
結語：巧克力是很受歡迎的一種食物，經常吃巧克力對身體的健康是有很大好處的，而且還能讓大腦更加健康，對于糖尿病也有很好的對抗作用，此外，還能給身體補充能量。孕婦也是可以適量食用的，但是一定要注意量，過量的食用會起副作用。
