一、早上喝蜂蜜水美容又排毒
一些女性朋友為了讓自己的皮膚更加的白皙，所以在早上空腹的時候可以喝一杯蜂蜜檸檬水，這樣對身體的健康是非常好的，因為蜂蜜水不僅能排毒養顏，還能讓自己的皮膚變得更加的白皙。喝了一杯蜂蜜水之后，會讓身體變得很輕松。
有部分人有嚴重的便秘情況，喝了蜂蜜水之后，體內的新陳代謝速度會加快，這個時候就會感覺自己想要上廁所，而在空腹的情況下，上廁所又是屬于好的，因為這樣對于個人的分泌系統非常的有幫助，能夠使人在排便的過程當中更加的舒適。同時對于一些本身濕氣較重的人來說，早上排便也是很有好處的。
二、晚上喝蜂蜜水有助于改善失眠
除了早上喝蜂蜜水較好之外，也可以在晚上睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，現在人們睡覺的時間都在不斷的延緩，有些人甚至到了晚上一兩點鐘都不睡覺，這樣是非常不好的，喝蜂蜜水的時間應該要是在晚上的，8點到9點，在睡覺的前一個小時左右喝上一杯蜂蜜水，可以使得自己的皮膚狀態更好，第二天早上起來會發現比敷很多面膜都管用多了。
蜂蜜水對人的身體好處是不用多說的，現在有越來越多的人在提倡要多喝蜂蜜水，之所以會有如此多的人喜歡喝蜂蜜水，也是因為蜂蜜水不僅喝起來好喝，的確對身體的好處也很大。
不能以結晶與否來判斷蜂蜜的真假好壞。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，當溫度較低時，蜂蜜中的葡萄糖晶核就會相互聚合，出現結晶。結晶是蜂蜜固有的物理特性，屬于正常現象。
不能以結晶與否來判斷蜂蜜的真假好壞。不同品種的蜂蜜結晶性不同，有的結晶很嚴重，有的結晶則較輕微，濃度高的蜂蜜比濃度低的蜂蜜容易結晶。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，會生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
結語：蜂蜜是很好的滋養品，不僅能排毒養顏，還能潤腸通便，對于增強免疫也有很好的作用，所以適量的飲用蜂蜜水對身體的健康是很有好處的。早上喝和晚上喝對身體都有好處，但是作用是不一樣的，看你有什么樣的需求。蜂蜜不能用是否結晶來辨別好壞哦。
