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杏仁的功效 想不到吃這種食物可以減肥(2)

  5、揉成不粘手的面團;

  6、分成小團,搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;

  7、平底鍋刷一層薄油,先煎沒有杏仁的一面,慢火煎至金黃;

  8、兩面煎至金黃。

  杏仁豆腐

  材料:杏仁露1罐、牛奶1袋、瓊脂取一點就行(一般取10克左右)、各種水果丁一小杯、白糖適量、蜂蜜適量。

杏仁露1罐、牛奶1袋、瓊脂取一點就行(一般取10克左右)

  制作步驟

  1、先將瓊脂放入冷水中浸泡5分鐘,然后加熱使其溶化;

  2、準備一杯蜂蜜水,或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

  3、還可以準備一份芒果醬,澆在杏仁豆腐上一起吃;

  4、將牛奶,杏仁露,白糖混合后加熱熬開,加入融化的熱瓊脂中,趁熱混合在一起拌勻,然后倒入容器。待完全冷卻結凍后放入冰箱冷藏;

  5、食用時,把容器內的凝乳用刀切成任何你喜歡的形狀,再澆入冰鎮的甜水,可以選擇蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以,還可根據個人愛好,將各種水果切成丁撒在上面同食。

  杏仁的禁忌

  1、忌與豬肉同食:會引起腹痛。

忌與豬肉同食:會引起腹痛

  2、忌與與小米同食。

  3、忌與與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

  4、忌與菱與豬肺:同食不利于蛋白質的吸收。

  5、忌與栗子:同食會胃痛。

  6、忌與狗肉同食:杏仁富含蛋白質,而且油膩,狗肉大熱。二者同食,易損傷腸胃。

  結語:上文已經為大家介紹了杏仁的功效,我們現在對杏仁應該有了一些了解,在平時喜歡吃杏仁的朋友可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養的食物。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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