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杏仁的功效 常吃這一物可以美容養顏(2)

  杏仁西芹炒蝦仁

  杏仁西芹炒蝦仁,水嫩欲滴西芹配杏仁的一抹淺白、翠色散落在清白之間,蝦仁的點綴其中,一口醇香,一口清香,如此清幽,如此踏實,帶著復繁之味,又淡又濃。

杏仁西芹炒蝦仁

  杏仁拌茴香

  杏仁和茴香草特有的香味,非常開胃爽口。杏仁和茴香草都是可以入菜、入藥之物,杏仁有止咳平喘,潤腸通便,驅風散寒之功效,常吃杏仁還能美白肌膚;茴香菜又名香絲菜,嫩葉作菜蔬,有健胃,行氣的功效,有助于緩解痙攣、減輕疼痛,胃寒者經常食用有養胃的作用。

  烤杏仁

  生杏仁那種微微有點苦的口味很好,烤出來就沒有苦味了,非常香,很適合作為零食,或者減肥的人群,因為杏仁有飽腹的作用呢。

  巧克力杏仁小餅

  杏仁潤肺止咳,用杏仁和巧克力做了這款能量小餅干,烤好后,小餅酥酥的,里面夾著脆脆的杏仁和巧克力,特別的好吃。

  杏仁牛軋糖

  小時候經常吃的牛扎糖,不過現在,外面買的都不是特別干凈。所以想著自己做一做,發現做出來的效果真是很不錯,味道也不錯。

  百合杏仁粥

百合甘平,可潤膚止咳,益胃而清熱寧心

  百合甘平,可潤膚止咳,益胃而清熱寧心。杏仁甘溫,止咳逆氣。白米甘涼,和胃生津。此粥適合于肺胃津傷液燥之于咳者,潤肺止咳,清心安神。適用于病后虛弱、干咳勞嗽。風寒咳嗽及脾胃虛者不宜食用。健康人常食可強身去皺美膚消斑。

  總結:杏仁的好處有這么多,是不是沒想到呢?其實杏仁雖然看起來不怎么起眼,實際上營養價值是很高的。吃杏仁的時候可以嘗試多種方法,比如說把它做成牛軋糖或者是餅干和粥,這樣味道會更好,直接吃會一些苦味。

杏仁的作用 杏仁的功效 杏仁的吃法 
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