3、理氣止痛
理氣止痛是平時人們用橘子皮泡腳的重要好處之一，它可以促進血液循環，也能去除身體里的濕毒和寒氣，能舒通經絡，消腫止痛，平時人們出現關節腫痛和風濕骨痛以及腹脹腹痛時，用橘子皮泡腳都能讓癥狀很快好轉。
第一步：準備兩個橘子，蜂蜜一碗，冰糖少許。
第二步：將橘子清洗干凈后再外皮上擦上食鹽，消毒之后用刷子再次清洗干凈。
第三步：將橘子肉剝除出來之后，將橘子皮外皮擦干后切絲。
第四步：橘子皮切絲之后浸入鹽水中擱置一會兒。
第五步：將橘子肉用攪拌機打碎，燒開一鍋水。
第六步：鍋中水開后，放入橘子皮絲，少許鹽煮上一會兒。
第七步：等到將橘子皮的苦味煮掉后，再撈出橘子皮絲沖洗干凈。
第八步：將橘子皮和橘子肉加入鍋中，放入一碗水和冰糖。
第七步：開火后開始熬煮，兩小時之后燉煮知道粘稠即可。
第八步：將鍋中的橘子皮和橘子一起加入蜂蜜完全攪勻后冷藏。
第九步：食用之前取一勺子后沖茶喝即可。
結語：橘子皮的功效是不是很多呢，橘子皮不僅可以幫助我們消食健胃，止咳化痰，而且它可以泡水喝，還可以泡腳，都是對我們有很好的療效作用，我們平時吃橘子的時候，橘子皮扔掉是很浪費的，我們可以曬干后儲存用。
