桑葚干泡水的做法

　　桑葚干泡水

　　材料：桑葚干適量，沸水適量

　　做法：

　　1、取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制。

　　2、待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來(lái)時(shí)即可飲用。

　　3、桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當(dāng)然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。

　　桑葚黑豆紅棗糖水

　　材料： 桑葚干20g、黑豆30g、紅棗3顆、紅糖20g、水4碗

　　做法：

　　1、黑豆用清水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈。

　　2、桑葚干洗凈，用水稍浸泡。紅棗洗凈，去核。將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸。

　　3、轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火食用。

　　桑葚干泡水能天天喝嗎

　　桑葚干泡水好不要天天喝。

　　桑葚干泡水功效強(qiáng)大，但是好不要天天喝。因?yàn)樯］刂泻腥苎赃^敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)出血的毛病，除此之外也有可能導(dǎo)致溶血性腸炎的出現(xiàn)。有一些人群對(duì)桑葚是會(huì)有過敏反應(yīng)的，適量食用還有，過量食用就會(huì)出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。還有過量吃桑葚會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，桑葚干泡水不知道會(huì)不會(huì)一樣，不過為了保證身體健康，好還是不要長(zhǎng)期喝。

　　總結(jié)：桑葚干泡水喝是非常的有營(yíng)養(yǎng)，并且桑葚酸酸的，泡水喝的口感也是不錯(cuò)，如果加上一些其他的食材泡的話，不僅能夠更加的有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有保健的作用，而且還能夠增加口感，使得更加好喝。但是桑葚干好不要天天的來(lái)喝，過量食用是會(huì)導(dǎo)致身體的其它問題的。