綠茶
血壓、血糖的佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收。此外，你也可以“吃茶”。簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒。
獼猴桃
血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，并且具有調節血壓的作用。
蕎麥面
強韌血管，身體更結實
蕎麥特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。
除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管。
蜂膠
提高血液免疫力
蜂膠由蜂脂制成，具有很強的抗菌作用，被稱為“天然維生素”。
蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助于提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。
卷心菜
皮膚要彈，血管也要彈
卷心菜除了富含維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
此外，卷心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于清血管的食物，如果想要健康飲食，建議大家還是參考一下。當然，如果你還知道什么食物清血管，也不妨試一下文中的做法，畢竟想要清除血管中的人還是蠻多的。
