再加核桃仁漿拌勻。
后將奶油放入鍋攪勻。
轉(zhuǎn)用文火煮沸后，出鍋倒入容器內(nèi)。
核桃仁糖漿晾涼后，放入冰箱內(nèi)，待核桃仁糖漿凍結(jié)后取出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或汽水即成。當(dāng)甜點(diǎn)食用，適用于無力性便秘者食用。
豬油蜜膏
材料
豬油100克，蜂蜜100克。
做法
豬油放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜，用文火燒沸后，停火晾涼。
將油與蜂蜜攪均勻即成。
每日2次，每次一湯匙。適用于腸燥便秘者食用。
芝麻粥
材料
黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。
做法
燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味時，取出，粳米洗凈。
粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。
每日2次，作早、晚餐服用。具有潤腸通便作用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于便秘怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了便秘吃什么好，知道了治便秘食譜有哪些，如果你還在為便秘困擾，不妨參考文中提到的食譜去治療便秘。
