從中醫理論的角度來看，大蒜性溫、味辛，且能通五臟、祛濕寒，因此，對于一些體內濕氣較重的人，便可以適量喝點大蒜水，通過其所具有的溫性及驅寒的效果，將體內的濕氣逼出體外，等到身體有輕微出汗的癥狀之后，并堅持服用一段時間，會發現濕氣重的現象得到不錯的緩解。

　　以上小編為大家介紹了，經常喝點大蒜水所能起到的防治5種疾病的目的，然而大蒜不僅可以制作成大蒜水飲用，還有很多不同的吃法，同樣也能起到一定的防病效果。

　　大蒜怎么吃養生效果更驚人

　　1、搗碎吃

　　在大蒜中含有豐富的大蒜素，這種物質對于疾病的治療起著十分重要的作用，而將大蒜搗碎之后食用能使得其中所含的各類營養成分充分釋放出來，以此能更好的被人體所吸收利用。

　　并且在吃大蒜的時候要細嚼慢咽，能使得其中所含的營養物質更成分的釋放出來。另外，不少人覺得吃完大蒜之后，口腔中會有特別重的蒜味，影響口氣的清新，而此時不妨喝點茶，能起到不錯的清新口氣的效果。

　　2、醋泡蒜

　　將大蒜浸泡在食醋中一段時間之后，也是一道很美味的糖醋蒜，更是一道很下飯的小菜。同時更能發揮其大的養生功效。

　　因為醋屬于一種微酸性的物質，能對大蒜的辛辣味起到一定的減輕作用，使之更符合人們的口味。其中，對于一些消化不良，總是吃不下飯的人而言，經常吃點糖醋蒜還能有效的促進胃液的分泌，這對于調節食欲不振發揮很好的效果。

　　但是，大蒜的刺激性相對大一些，因此對于腸胃本身就不適的人而言則不宜食用過多，以免加重身體不適癥狀的產生。

　　另外在吃大蒜之前一定要先吃一些食物墊下肚子，以免對腸胃造成的刺激更大。

　　結語：以上就是小編為大家所講解的，一碗看似普通的大蒜水所起到的能防治5種疾病的作用，看完之后是不是感到很驚訝呢?希望大家在日常飲食中不妨多喝點大蒜水，來更好的幫助人們進行養生防病，如果覺得受不了大蒜水的味道，可以適量加點蜂蜜來增加甜度哦!

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