卷心菜
卷心菜里有很多強(qiáng)力抗氧化物，比如，異硫氰酸鹽可預(yù)防肺癌和食道癌，蘿卜硫素能幫助身體解毒。除了抗氧化功效外，卷心菜也是維生素C和纖維的良好來(lái)源，同時(shí)還有護(hù)眼的類(lèi)胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素。
紅薯葉
紅薯葉中含有15種抗氧化物，能預(yù)防心臟病、炎癥與一些癌癥。紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤(pán)，幾乎可以滿(mǎn)足一天的需求。
紅薯
紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，并保持心臟健康、血壓正常。紅薯還能對(duì)抗乳癌和前列腺癌，預(yù)防身體的退化性疾病，提升記憶力。
香蕉
香蕉防癌效果好。香蕉愈熟，也就是表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能預(yù)防直腸癌、結(jié)腸癌、腎癌。每周吃4—6次香蕉的女性，患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。
注意事項(xiàng)
紅薯的升糖指數(shù)偏高，糖尿病人應(yīng)該少吃。建議選擇中等大小(約手掌長(zhǎng)度)的紅薯，味道好。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于徐教授不怕癌癥的秘訣，看了文中的介紹后，你做到了幾樣呢？是不是知道了吃什么食物防癌效果好了呢？如果你還不知道防癌的食物有哪些，讓我們參考文中介紹的防癌抗癌食物去防癌吧，
