在茶余飯后，人們談論多的應該就是如何養生延壽了。的確如此，現在的很多人養生意識都在不斷提高，在日常保健事項中也會注重選擇一些健康的方法來進行養生，以此達到防病抗癌的作用。然而，民以食為天，食物是廣大人民每日的重要需求，所以我們便可以從飲食出發，選擇一些具有防癌抗病的食物，在滿足味蕾需求的同時，還能輕松抗病防癌。

　　下面小編就和大家介紹一種黃色的小果，只要常吃它不僅能有效抗癌，還具有不錯的美顏效果。

　　一、枇杷的養生功效有哪些

　　1、抗病防癌

　　枇杷是夏季中比較典型的水果，其不僅具有爽口的口感，更富有極高的營養價值，常吃能有效的維護身心健康。

　　枇杷中含有豐富的維生素、礦物質、脂肪酸等人體所需的重要營養素，且枇杷中幾乎不含有脂肪或蛋白質，因此是一種極好的低膽固醇、低熱量的水果。

　　在枇杷中還含有一種重要的抗癌物質——苦杏仁苷，這種物質被人體攝取之后能激活體內的免疫因子，從而大大提高了身體了免疫能力。

    免疫能力強的人能更好的對抗外界的病菌，有效的防止其侵襲人體，這也是防病抗癌的有利手段。

　　不僅如此，在枇杷中還含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定黏性的物質，在結腸內會釋放出水分進而形成一種保護黏液，并會在腸道中形成一種保護膜，能抑制刺激性物質對結腸的損傷，從而起到防止結腸癌產生的目的。

　　2、養胃促消化

　　胃部是人體重要的消化和吸收養分的器官，對人們的健康起著重要的作用。因此，在日常生活中一定要重視胃部的養護。

　　但是，由于不當的飲食習慣，很多人的胃部常會出現問題，這會嚴重影響人體對食物中養分的吸收。那么在日常如何養胃呢?其中，通過適量吃點枇杷便是一個不錯的選擇。

　　在枇杷中含有豐富的有機酸，這是一種具有一定酸性的物質，被人體攝取后能很好的刺激胃液的分泌，從而對于促進人們的食欲以及幫助人體進行食物的消化發揮著重要的作用。

　　另外，不少人處于炎熱的季節中常會出現食欲不振的癥狀，因此面對美食的時候絲毫提不起興趣。

    然而長時間處于食欲不佳的狀態很容易導致營養不良。而此時適量吃點枇杷則能有效的起到促進食欲、助消化的目的。

　　3、美容養顏

　　有這么句俗話說：“瘦穿什么都百搭”，所以對于一些比較注重外表的人則會選擇減肥的方法進行塑身，以此來擁有一個良好的身材。