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檸檬有哪些好處 通過5個方面帶你詳細了解檸檬(2)

  具體做法如下:新鮮宰殺鴨子半只,徹底收拾干凈,鍋中坐水,開后加入拍散的姜一塊,花椒一小把,煮3分鐘出香味,放入鴨子焯水2分鐘至無血水,鴨子取出瀝干水或用廚房紙擦干水分,兩面抹鹽,肉厚的地方稍多抹一些。抹勻至鴨肉完全吸收后,盤子里多余的鹽要倒掉,鴨子上下各放幾片姜,加開水至沒過鴨子的三分之一處,包錫紙,放入蒸鍋,上汽后中小火蒸40分鐘,檸檬洗凈,取半個切片,40分鐘后,打開鋪上檸檬片,包好錫紙后繼續蒸15分鐘即可!

打開鋪上檸檬片

  檸檬蜂蜜水

  準備食材如下:檸檬1個,蜂蜜100克,薄荷2片,鹽3克

  具體做法如下:檸檬先用食鹽搓一下表皮,再用清水清洗干凈,切片放入瓶中 ,放入100克蜂蜜,浸漬1晚,取一片檸檬,放入2片薄荷葉子,溫水適量沖泡即可!

  百香果檸檬蜜

  準備食材如下:檸檬1個,百香果1個,冰糖150克,蜂蜜50克

  具體做法如下:檸檬洗凈切片,百香果去蓋取果肉,鍋中倒入冰糖,百香果果肉,小火熬至濃稠,檸檬裝罐,倒入白香果糖漿,倒入蜂蜜,冷藏保存即可!

  檸檬的禁忌

  1、不宜空腹飲用檸檬水

  檸檬水本身含有大量的酸性物質,特別是檸檬酸含量相對較高。如果在空腹狀態下飲用過多檸檬水,就容易刺激胃酸的過度分泌,從而對胃部造成傷害,長期如此甚至會導致胃潰瘍的出現,特別是本身腸胃功能相對較差的人,更應避免喝檸檬水。

不宜空腹飲用檸檬水

  2、喝檸檬水的禁忌食物

  在喝檸檬水的同時不能吃胡蘿卜,這很容易導致胡蘿卜中的抗壞血酸酵酶破壞檸檬水的維生素成分,降低檸檬水的食用價值。如果牛奶和檸檬水同喝的話,又會導致檸檬水所含的果酸和牛奶蛋白質結合,在胃內形成凝固型物質,不利于身體的消化和吸收。

  3、檸檬水不宜熱水沖泡

  泡檸檬的水對溫度要求比較高,如果使用剛燒開的水,就容易破壞檸檬中所含有的營養成分,同時還會破壞檸檬水的口感,不僅變得更酸,還有絲絲苦味難以下咽。通常情況下,泡檸檬的水維持在60℃就可以了。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬有哪些好處,是不是沒有想到檸檬竟然有這些多好處。檸檬適合多數人食用,但是因為它的味道很酸,所以有一部分人接受不了,大家可以將其與檸檬水搭配飲用。

檸檬有哪些好處 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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