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桃子的好處有什么 讓營養師告訴你桃子的價值(2)

  1、干玫瑰花用150克熱水沖泡15分鐘,撈出玫瑰花,玫瑰花水備用

  2、桃子洗凈,去皮去核,再將果肉切成丁狀備用

  3、鍋子中加入玫瑰花水、桃子,蓋上鍋蓋,中火煮滾

鍋子中加入玫瑰花水、桃子

  4、轉小火,加入白糖、冰糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地慢慢攪拌,避免果醬沾鍋糊底

  5、煮至粘稠時,將撈出的玫瑰花去掉花蕊,撕下花瓣倒入鍋中

  6、再將魚膠粉用一大勺水攪勻,倒入鍋中,繼續煮10分鐘即可。

  香炸桃子沙拉球

  材料:桃子2個,蘋果半個,梨半個,雞蛋清2個,色拉油適量,面包糠適量,餃子皮適量

  做法

  1、蘋果、雪梨、桃子切成小顆粒,加入適量沙拉醬和酸奶拌勻;

  2、攤開一個餃子皮,放入適量的水果沙拉,包好備用;

  3、裹上蛋清,再到面包糠里打個滾;

  4、鍋內油燒熱到7層熱,下沙拉球,炸制金黃出鍋,外脆里嫩。

  桃子的禁忌

  1.易躁體質

  桃子偏溫性,食過多易上火,對于一些比較容易出現上火的體質,建議還是少量食用,以免火上澆油,出現不適癥狀。

桃子偏溫性,食過多易上火

  2.過敏人群

  對于患有過敏癥狀的人群也是要特別注意,食用桃子可能會導致出現皮膚瘙癢發紅等現象出現,因此應當禁止食用,并且好到醫院及時就診。

  3.糖尿病患者

  桃子含糖分比較高,水分也比較充足,因此患有糖尿病的人群在食用桃子的時候還是要多加注意的,避免出現血糖濃度過高的現象,一定要節制食用。

  結語:上文已經為大家介紹了桃子的好處有什么,桃子可以抗癌,還能起到美容護膚的效果,比較適合多數人食用,不錯桃子再好也不能過量食用,不然可能會引起腸胃疾病。

桃子的吃法 桃子的好處有什么 桃子的禁忌 
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