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檸檬的功效 吃它的5種好處身體會(huì)告訴你(2)

  2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

  青檸慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細(xì)砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個(gè)、黃桃少許

奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml

  步驟

  1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個(gè)蛋黃攪打均勻后再加另一個(gè)),倒入朗姆酒打勻;

  2、檸檬汁中放入魚(yú)膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;

  3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā),倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;

  4、模具中先放一片戚風(fēng)蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時(shí);

  5、吃時(shí)熱毛巾包一下,脫模即可。

吃時(shí)熱毛巾包一下,脫模即可

  檸檬的禁忌

  首先第一種是胃酸過(guò)多或有胃潰瘍的患者。檸檬中有大量的有機(jī)酸和葉酸等酸性物質(zhì),而這些酸性物質(zhì)又會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)胃酸的分泌,加重病情。

  第二類人是孕婦,孕婦的胃腸道功能較為敏感,喝檸檬水需要比平常人更為注意,不能喝涼的或太酸的檸檬水,也不能夠空腹喝,所以孕婦喝檸檬水要注意好用50-60度的溫開(kāi)水泡喝,喝之前需要吃東西,這樣就能夠避免刺激胃腸道還能起到抑制孕吐的作用了。

  第三類人是有牙齒問(wèn)題的人。牙齒表面牙釉質(zhì)非常容易被酸腐蝕,若本身牙釉質(zhì)有破損你的人平常經(jīng)常喝檸檬水,檸檬中的酸性物質(zhì)便會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成嚴(yán)重的損害。這類人喝檸檬水要注意可以用吸管喝,喝完之后要用清水漱口,注意不能馬上刷牙。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,了解了檸檬后是不是更加喜歡檸檬了,檸檬的味道不錯(cuò),還有清熱化痰的作用,大家可以常吃一點(diǎn),但是吃檸檬時(shí)也要注意它的禁忌。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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