吃法2：無花果撻

　　準備食材如下：小麥粉150克，黃油75克，糖粉45克，蛋液45克，鹽1克，淡奶油110克，奶油奶酪110克，糖粉45克，香草精幾滴，新鮮無花果7個

　　具體做法如下：黃油切小塊，加入金龍魚蛋糕用小麥粉和糖粉用手抓拿成酥粒，然后取少許處理備用，剩下的加入蛋液和鹽揉成面團，用保鮮膜包下放入冰箱冷藏一個小時左右備用，開始制作撻餡，奶油奶酪加入糖隔熱水攪拌融化，然后加入淡奶油攪拌順滑備用，將冷藏好的面團放油紙上搟成2毫米左右的撻皮，按照模具形狀切割好并且在撻底用叉子叉些小孔，接著放錫紙和豆子壓住，放入烤箱180度15分鐘，取出后將餡料倒入8份滿，然后擺上無花果，撒上酥粒，繼續烤箱185度25-30分鐘左右上色為止即可!

　　吃法3：無花果鴿子湯

　　準備食材如下：鴿子2只，無花果10個，紅棗5個，枸杞20粒，食鹽1茶匙，生姜1塊

　　具體做法如下：將鴿子清理干凈后，1分為四，接著把無花果對半切開，再一起放入砂鍋，加入紅棗和枸杞，放入姜片，再加入沒過食材多一點的清水，蓋上鍋蓋，大火煲開，然后轉小火煲1個半小時，煲好后加鹽調味即可!

　　吃法4：無花果銀耳湯

　　準備食材如下：銀耳1朵，無花果10個，胡蘿卜1根，干百合15克，冰糖25克

　　具體做法如下：將銀耳提前泡發，清洗干凈，切成小朵備用，胡蘿卜去皮后切成小塊備用，百合提前泡發，所有的食材都處理好之后，放入湯鍋，然后加入食材2倍的清水，再放入25克的冰糖，大火煮開后，再轉成小火煮1個半小時即可!

　　吃法5：無花果煲雞湯

　　準備食材如下：老母雞半只，無花果10個，枸杞10粒，生姜1塊，食鹽適量

　　具體做法如下：將老母雞清理干凈之后，剁成小塊，放入湯鍋，將無花果對半切開，也放入湯鍋，然后加入枸杞和生姜片，加入沒過食材2倍的清水，大火煮開后，轉成小火煲1個半小時即可!

　　無花果的禁忌

　　1、正常血鉀性周期性麻痹患者不適宜食用。

　　2、脂肪肝患者及腦血管意外患者忌食。

　　3、腹瀉者忌食吃無花果。

　　4、大便溏薄者不宜生食。

　　結語：上文已經為大家介紹了無花果的功效，我們現在對無花果應該有了一些了解，喜歡吃無花果的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，還可以幫助人體預防多種疾病，不過人們要知道吃無花果的禁忌。