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香蕉的功效 常吃這種食物可以降低血壓(2)

  3)黃油融化后關關,把香蕉切片放在黃油當中拌均

  4)加入紅糖

  5)把香蕉均勻的拌開,每一片上都裹上黃油和紅糖

  6)再把香蕉鋪在白吐司片上

  7)上面細細的撒上一層椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉,從中間切開即可

再把香蕉鋪在白吐司片上

  香蕉薄餅

  食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黃油1茶匙

  做法:1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌勻

  2)加入3勺糖

  3)將牛奶倒入碗里,用微波爐加熱到35度左右

  4)雞蛋打至蓬松起末

  5)將黃油化成液體狀

  6)將牛奶,黃油,雞蛋液加入面粉中攪勻,餳至20分鐘左右

  7)將面糊倒入平底鍋中至面糊發泡凝固

  8)將香蕉搗碎成泥

  9)將香蕉泥包入薄餅內,即可出鍋

將香蕉泥包入薄餅內,即可出鍋

  香蕉的禁忌

  1、香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食,胃酸過多者好不吃。

  2、每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能并無障礙,但如食入過多,可能導致胃腸功能障礙。

  3、在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時,不應吃香蕉。

  4、香蕉屬于熱帶水果,適宜儲存溫度是11~18度,一般情況下保存時間長的是13度,不能放冰箱里保存。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的功效,香蕉除了扒皮直接食用,還可以做成上述的食物,如果不想直接吃,可以將香蕉做成甜品是飲品食用,香蕉是熱帶水果,建議的儲存溫宿是18度左右。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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