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香蕉的功效 想要減肥可以多吃這種水果(2)

  食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

  做法

  1)香焦去皮,切小段,分十字切開

  2)把香蕉段包在餛飩皮里,包到后邊上沾點水,可以讓皮更好的粘住

  3)兩邊象糖果紙那樣擰幾下,動作一定要 輕,餛飩皮很薄,一用力就破了。

  4)全部包好5)鍋中放油燒至180度

把香蕉段包在餛飩皮里,包到后邊上沾點水

  6)放入香蕉炸

  7)中間用筷子給香蕉翻身,以免受熱不均導致上色不均

  8)外皮微黃時 撈出瀝油裝盤,可食用

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

酸奶香蕉同食則對身體健康無益

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的功效,香蕉適合任何年齡段人群食用,它吃起來的味道很好,營養物質也比較豐富,但是吃香蕉的時候不要吃土豆,兩者一起食用會產生毒素。

香蕉的做法 香蕉的功效 香蕉的禁忌 
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