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蘋(píng)果的好處 吃這種水果能夠預(yù)防結(jié)腸癌(2)

  2、加入同等分量的白糖,檸檬汁1匙(起到防腐劑的作用)。

  3、微波爐不加蓋高火3分鐘(沒(méi)有微波爐的,用灶具小火10分鐘)。

  4、取出,攪拌均勻,再放入微波爐不加蓋中火2分鐘即可(沒(méi)有微波爐的,用灶具小火再30分鐘)。

微波爐不加蓋高火3分鐘(沒(méi)有微波爐的,用灶具小火10分鐘)

  5、做好以后,放入瓶中,等它冷卻后,蓋上蓋,放入冰箱冷藏即可。超簡(jiǎn)單啊,用微波爐,這就是傻瓜版的!

  蘋(píng)果雞翅

  1、準(zhǔn)備食材,雞翅內(nèi)側(cè)劃幾刀(方便后期入味),然后飛水,撈出控干水份。

  2、調(diào)入姜粉,調(diào)入料酒,蘋(píng)果切滾刀塊

  3、炒鍋燒熱,少油,放入雞翅輕炒至微黃,放入蘋(píng)果清炒

  4、調(diào)入番茄醬炒,調(diào)入生抽炒,調(diào)入蠔油炒

  5、放適量水,調(diào)入白糖、鹽燜制十多分鐘

  6、大火收汁即可享受美食

  蘋(píng)果的禁忌

  禁忌一、吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核

  蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷帷淝杷岽罅砍练e在身體,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。

蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷?/></p><p>  但也不必過(guò)分擔(dān)心,蘋(píng)果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒(méi)有。需要提醒的是:吃蘋(píng)果時(shí)習(xí)慣啃到果核,雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒,但長(zhǎng)期這樣吃,的確對(duì)健康不利。</p><p>  <strong>禁忌二、小心打蠟蘋(píng)果</strong></p><p>  許多蘋(píng)果在生長(zhǎng)過(guò)程中,過(guò)量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素,或者存放中過(guò)量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。</p><p>  “有毒蘋(píng)果”的危險(xiǎn):膨大素催個(gè),催紅素增色,防腐劑保鮮。過(guò)量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋(píng)果打上工業(yè)石蠟,目的是保持水分,是果體鮮亮有賣(mài)相。</p><p>  <strong>結(jié)語(yǔ):</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/972022-1.html' target='_blank'>蘋(píng)果的好處</a>,喜歡吃蘋(píng)果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),蘋(píng)果能預(yù)防貧血,還可以降低血壓和血脂,也能預(yù)防結(jié)腸癌,空閑的時(shí)候也可以將蘋(píng)果做成上述的食物。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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