6 翻炒1分鐘即可。

　　火龍果貝果

　　需要的食材有：火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。

　　1 火龍果切塊備用;

　　2 將火龍果肉加入面粉并和面，直到能揉成一個(gè)軟硬適中的面團(tuán);

　　2.將揉好的面團(tuán)發(fā)酵大概15分鐘;

　　3 將面團(tuán)攤平了，卷好后的面團(tuán)繼續(xù)揉搓變長并使其首尾相接;

　　4 將面團(tuán)蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;

　　5 鍋中放入調(diào)好的糖水，糖水濃度根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié);

　　6 將貝果放入鍋中，大概煮2分鐘撈出;

　　7 煮過的貝果放入電飯煲，按下煮飯鍵，等跳起后不開蓋，10分鐘后翻面，再次按下煮飯鍵，跳起后再等10分鐘即可;

　　8 美味的貝果就出鍋啦!

　　火龍果的禁忌

　　1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。

　　2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期，需要吃一些溫?zé)岬氖澄铮瘕埪云珱觯荒芏喑裕悦庖鸹蚣又赝唇?jīng)。

　　3、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。

　　4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果，如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。

　　5、孕婦吃火龍果要慎重，因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白，這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效，但也是一種致敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效，我們現(xiàn)在對火龍果應(yīng)該有了一些了解，喜歡火龍果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效。