5)鍋中放油燒至180度

　　6)放入香蕉炸

　　7)中間用筷子給香蕉翻身，以免受熱不均導(dǎo)致上色不均

　　8)外皮微黃時(shí)撈出瀝油裝盤，可食用

　　香蕉黃油烤吐司

　　食材：香蕉1根、白吐司2片、黃油25g、紅糖15g、椰蓉適量

　　做法：1)備好所需材料

　　2)黃油切小丁放平底鍋中加熱融化

　　3)黃油融化后關(guān)關(guān)，把香蕉切片放在黃油當(dāng)中拌均

　　4)加入紅糖

　　5)把香蕉均勻的拌開(kāi)，每一片上都裹上黃油和紅糖

　　6)再把香蕉鋪在白吐司片上

　　7)上面細(xì)細(xì)的撒上一層椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉，從中間切開(kāi)即可

　　香蕉的禁忌

　　1、哈密瓜

　　哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。

　　因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　2、酸牛奶

　　酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。

　　一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效，喜歡吃香蕉的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，香蕉做成的食物很美味，食用也能為身體提供能量，不過(guò)吃香蕉的時(shí)候，不能吃酸奶哦。