④ 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
這種吃法不僅能減少斑點讓肌膚美白，還具有補鈣和減肥的功效。重點味道也好。
吃法3：檸檬甜酒
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
吃法4：檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
1、空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會損傷胃粘膜，損傷胃部。
2、喝太多傷身
適當?shù)暮赛c檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會損傷身體健康。
3、喝太快不利于吸收
檸檬的營養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量比較高，因此在喝檸檬水的時候，如果大口快速的喝下，則不利于腸胃對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有可能導(dǎo)致嗆到，反胃，嘔吐等等的癥狀，因此在喝檸檬水的時候可以選擇小口慢喝。
4、喝完不漱口有可能蛀牙
檸檬中的果酸含量比較高，也有一定的含糖量，因此喝完檸檬水之后，酸性物質(zhì)在口腔中殘留，如果不漱口的話，則有可能會損傷牙釉質(zhì)，長期如此則有可能會蛀牙。
5、喝多了影響消化
檸檬水雖然是液體，但是喝多了一樣會產(chǎn)生一定的飽腹感，而因為都是液體，沒有什么要消化的，長期如此則有可能影響人體的消化功能。
6、患有胃部疾病的人不宜多喝
檸檬中的果酸含量比較高，酸性物質(zhì)被人體攝入后會刺激胃粘膜，所以對于患有胃部疾病，例如胃潰瘍，胃酸過多的人而言，就不宜喝檸檬水。
7、檸檬泡水不宜時間過長
檸檬本身雖然營養(yǎng)豐富，檸檬皮中含有多種揮發(fā)物質(zhì)，泡久了則會有苦澀的味道，所以喝檸檬水的時候可以考慮現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效，檸檬中的物質(zhì)，對人體是有好處的，但是吃檸檬一定不能過量，并且患有胃部疾病的患者，也不能吃檸檬，檸檬會刺激胃部，導(dǎo)致胃病加重。
