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吃香蕉的好處 食用它竟然能夠治療憂郁癥(2)

  1、香蕉去皮。

  2、將面粉加溫水,打成面糊,讓香蕉裹上。

  3、油加熱。將香蕉裹上面包糠,下鍋炸。

  4、等香蕉變成金黃色時撈出鍋。

等香蕉變成金黃色時撈出鍋

  香蕉蛋糕

  材料

  香蕉450克,煉乳70克,色拉油80克,白糖45克,雞蛋2個,低筋粉200克,泡打粉10克

  做法

  1、香蕉去皮切碎攪拌成香蕉糊。

  2、雞蛋和白糖攪拌均勻,發泡狀態。

  3、加入煉乳攪拌均勻。

  4、加入色拉油拌勻。

  5、放入香蕉糊攪拌均勻。

  6、低筋粉和泡打粉過篩倒入雞蛋香蕉糊中拌勻即可。

  7、倒入模具中,八分滿表面擠少許的黃油。

  8、放入德普烤箱焙烤模式,溫度180,時間45分鐘。

  香蕉的禁忌

  哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  芋頭

  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒

  甘薯

  甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養均衡的保健食品。

  香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃里,產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

  總結:通過小編上述的詳細介紹,相信大家都應該更加了解關于香蕉這一美味的水果了,喜歡吃香蕉的朋友們可以適當的食用一些,這對于我們的健康是有一定的好處的,但也不能夠忘掉它的禁忌部分,否則將會發生不好的情況。

吃香蕉的好處 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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