4.榨汁喝。每次將一個(gè)檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機(jī)，依個(gè)人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素C，加蜂蜜潤(rùn)肺美容，功效不錯(cuò)，味道很佳。
5.檸檬紅茶。切一片檸檬和紅茶泡一起喝。
6.檸檬酒。檸檬放在酒中喝。
7.檸檬可樂。切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝，因?yàn)檠┍叹褪亲孛仕?/p>
8.腌制。檸檬洗凈擦干，玻璃瓶洗凈晾干，檸檬切片，放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶里，糖可以多一點(diǎn)，好吃，密封一個(gè)星期腌制。
1、空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會(huì)損傷胃粘膜，損傷胃部。
2、喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會(huì)損傷身體健康。
3、喝太快不利于吸收
檸檬的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量比較高，因此在喝檸檬水的時(shí)候，如果大口快速的喝下，則不利于腸胃對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有可能導(dǎo)致嗆到，反胃，嘔吐等等的癥狀，因此在喝檸檬水的時(shí)候可以選擇小口慢喝。
4、喝完不漱口有可能蛀牙
檸檬中的果酸含量比較高，也有一定的含糖量，因此喝完檸檬水之后，酸性物質(zhì)在口腔中殘留，如果不漱口的話，則有可能會(huì)損傷牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期如此則有可能會(huì)蛀牙。
5、喝多了影響消化
檸檬水雖然是液體，但是喝多了一樣會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，而因?yàn)槎际且后w，沒有什么要消化的，長(zhǎng)期如此則有可能影響人體的消化功能。
6、患有胃部疾病的人不宜多喝
檸檬中的果酸含量比較高，酸性物質(zhì)被人體攝入后會(huì)刺激胃粘膜，所以對(duì)于患有胃部疾病，例如胃潰瘍，胃酸過多的人而言，就不宜喝檸檬水。
7、檸檬泡水不宜時(shí)間過長(zhǎng)
檸檬本身雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，檸檬皮中含有多種揮發(fā)物質(zhì)，泡久了則會(huì)有苦澀的味道，所以喝檸檬水的時(shí)候可以考慮現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效，喜歡吃檸檬的朋友可以將檸檬加入飲食中，或是做成檸檬水，不管哪一種食用方法，都能為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是很有營(yíng)養(yǎng)的水果。
