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香蕉的功效 吃這種水果可以緩解身體疲勞(2)

  2、將奶粉和水沖和,再倒入香蕉片中,充分攪勻倒入1毫升厚平面容器中,以熱水在其底部加熱數分鐘后,即制成凝膠狀香蕉片;

  3、為便于從容器中取出,再將一片片香蕉凝膠片置于130攝氏度-150攝氏度素油鍋中炸至茶色,即可制成松脆香美的香蕉脆片。

  香蕉果醬

  原料:選用新鮮香蕉8-10只

  配料:甜葉菊4克,干酵母0。25克

選用新鮮香蕉8-10只

  做法

  1、香蕉洗凈去皮;

  2、加入4克甜葉菊制劑和0。25克干酵母,仔細混勻,再轉入容器中密封,在38攝氏度條件下保溫60小時-70小時;

  3、過濾得到固形物675克,將此固形物在混合器中搗碎后即為香蕉果醬。

  這是日本采用的快速制作香蕉果醬的方法。另外,過濾出的液體香蕉糖漿為淡黃色,香蕉味濃郁,可直接食用,或配飲料和糕點。

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

酸奶與香蕉同食則對身體健康無益

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的功效,我們現在對香蕉應該有了一些了解,香蕉可以充需要的營養物質,但是吃的時候也要注意香蕉的禁忌,例如不能將土豆與香蕉一起吃。

香蕉的做法 香蕉的功效 香蕉的禁忌 
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