3、西瓜獼猴桃布丁海
做法
1)西瓜打汁，倒入模具的三分之一后放入冰箱冷凍定型。
2 )待西瓜汁定型后，再加入三分之一的濃稠酸奶進(jìn)行冷凍定型。
3 )然后獼猴桃加糖打成泥，裝滿模具后，中間插好冰棍，放入冰箱冷凍一夜后就可以開(kāi)吃了~
4、獼猴桃燕麥
沒(méi)有水果的燕麥都是耍流氓，而要營(yíng)養(yǎng)健康還能不長(zhǎng)胖的美貌早餐，沒(méi)有獼猴桃怎么行?吃燕麥時(shí)加入富含維生素C的獼猴桃，能產(chǎn)生1+1>2的效果，讓營(yíng)養(yǎng)翻倍噢。
5、獼猴桃酸奶臠
不解釋，美貌的圖片就能說(shuō)明一切。兩分鐘就能快速搞定，簡(jiǎn)單又好吃，還不快get起來(lái)。
6、獼猴桃壽司原
對(duì)，你沒(méi)有看錯(cuò)，獼猴桃不僅能做果汁甜品，還能做壽司。既然牛油果和芒果都能做成壽司， 獼猴桃為啥不可以。心靈手巧的妹子快去試試。
1、獼猴桃+牛奶
獼猴桃不要與牛奶同食。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
2、獼猴桃+胡蘿卜：會(huì)破壞維生素C
獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時(shí)食用，會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、獼猴桃+動(dòng)物內(nèi)臟：降低營(yíng)養(yǎng)
獼猴桃內(nèi)富含維生素C，動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、獼猴桃+螃蟹
蟹含有五價(jià)砷的化合物，本來(lái)對(duì)人體無(wú)害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價(jià)砷與維生素C相遇，使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效，我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解，它是一種很常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，食用之后能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，可以說(shuō)是一種很適合人們食用的水果了。
