(建議放涼后，存入冰箱冷藏兩個小時口感佳)
夏日爽口荔枝冰棍
用料
新鮮荔枝500克、樹莓若干、檸檬汁少許
做法
1、將新鮮荔枝去皮去核。
2、放入Jese變頻破壁料理機內打碎。
3、加入少許檸檬汁拌勻。
4、加入少許荔枝肉，少許藍莓。
5、倒入冰棍模具中冷凍四小時以上。拿出來就可以吃啦。
吃荔枝吃出痘痘
不少人吃完荔枝后發現痘痘長得更厲害了，那是因為荔枝的含糖量高達 17% 左右，高糖分會增加血糖負荷，進而使痘痘變得更嚴重。至于那些吃荔枝流鼻血的人，很可能是對荔枝不耐受，就別吃了。
吃荔枝吃出酒駕
開車不要吃荔枝，不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲存過久，會發生無氧呼吸，產生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細菌代謝加速，產生酒精、乙酸、甲烷等物質，引起酒精測試儀的誤報。
吃完荔枝記得漱漱口，如果被查到，申請驗個血，就能證明清白了。
吃荔枝吃出低血糖
由于荔枝的果糖含量高，大量進食荔枝后，果糖不能及時轉化成葡萄糖，卻會刺激胰島素分泌，從而出現“突發性低血糖”癥狀，輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌，嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，出現胃痛胃脹癥狀。
結語：上文為大家介紹了荔枝的功效，我們現在對荔枝應該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效，可以說是一種比較有營養的水果了。
