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檸檬的好處 這種水果能輔助腸胃消化(2)

  食材:檸檬3個,蜂蜜500克、鹽適量。

  1、用鹽將檸檬表皮反復搓洗,這樣可以起到殺菌的作用,可以洗去檸檬表面的農藥和臘。

  2、用鹽搓洗完后,好將鹽水浸泡淹沒過檸檬半小時,這樣檸檬就基本洗干凈了。

  3、洗干凈的檸檬撈出,用快刀將檸檬切成薄薄的片。

洗干凈的檸檬撈出,用快刀將檸檬切成薄薄的片

  4、然后找來一個能夠密封的容器或有蓋子的容器,按照一層檸檬倒入一層蜂蜜的順序放好,蜂蜜的量要超過檸檬。

  5、將容器蓋上蓋子后,或者用玻璃瓶等,密封后就可以放入陰涼處,等一周左右時間就可以泡水喝了。

  6、一周后,用無水無油的干凈筷子,夾一個檸檬片放入杯子中,加入溫開水就可以飲用了。檸檬水挺酸的,也可以加點蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。

  方法三

  1、檸檬一半切成半圓薄片,一半切碎,和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。

  準備材料:新鮮檸檬(3個)+蜂蜜(一瓶)或 白糖(1袋)

  具體做法:首先找個干凈的有蓋玻璃瓶密封瓶洗凈晾干,讓后洗凈檸檬并擦干,將其檸切成片,現在容器底部先鋪了一層蜂蜜,再一層檸檬一層蜂蜜,放入容器內,注意上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋住,2個星期后便可使用了。

  功效作用:檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,可以美白肌膚,潤肺養顏。

  檸檬的禁忌

  1、檸檬酸性較強,空腹食用極易傷胃,會造成胃酸過多,使營養吸收能力下降。

檸檬酸性較強,空腹食用極易傷胃

  2、平時喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過量。

  3、檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題,喝完以后好及時刷牙。

  4、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

  5、檸檬是感光之物,所以喝了之后盡量不要接觸陽光。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,檸檬味道很酸,直接吃有一點刺激,并且也不是很多人都能接受直接吃檸檬,大家可以將檸檬做成甜品,飲品,檸檬做成的食物都非常美味。

檸檬的吃法 檸檬的好處 檸檬的禁忌 
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