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橙子的功效 吃橙子竟能預防這種疾病(2)

  8、冰箱里一小時以上,隨吃隨取就可以了。

  9、吃的時候可以撒一些糖粒或者干果會更香。

  菠蘿橙子冰糕

  材料

  水120毫升,細砂糖100克,橙汁475毫升,檸檬汁15毫升,菠蘿罐頭1罐,薄橙皮碎4克

  做法

  1.在一個中等大小的平底鍋里,把水和糖中火煮開,直到糖全部融化。

水120毫升,細砂糖100克,橙汁475毫升

  2.把罐頭菠蘿連汁連菠蘿塊倒進攪拌機里攪碎,然后倒進一個大碗里,加入糖漿、橙汁、檸檬汁和橙子皮碎,拌勻。然后放進冰箱里冷凍,冷凍至冰糕變得有一點點硬但是還沒有完全凍結的程度。

  3.然后拿出來再倒進攪拌機里攪拌至稠,然后再重新放進冰箱里冷凍至硬,約2小時。

  橙子不能和什么一起吃

  1、橙+檳榔:身體不適

  檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用,但橙子忌與檳榔同食,一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。

  2、橙+蛤蜊:影響維生素C的吸收

  蛤蜊肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之說。中醫認為,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋陰、化痰、軟堅、利水,有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子,因為蛤蜊和橙同食,會影響維生素C的吸收。

  3、橙+蝦:身體不適

  由于橙子富含維生素C,而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜,吃多了便會危及生命。另外,橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等征兆。

橙子富含維生素C

  4、橙+牛奶:影響消化

  吃橙子前后1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收,還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

  5、橙+豬肉:影響消化

  橙子與豬肉不宜同食,橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利于人體消化的物質,從而發生惡心、腹痛等癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了橙子的功效,喜歡吃橙子的朋友在平時可以適當的吃點。它能夠幫助我們減低身體中膽固醇的含量,這樣就能做到預防心腦血管疾病的出現,是一種不錯的不水果。

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