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哈密瓜的功效 吃這種水果竟能保護視力(2)

  2、米、仁放入豆?jié){機,加適量清水;放入冰糖。

  3、再放入哈密瓜。

  4、按下米糊按鍵,20分鐘后即可,果香米糊熬成了。

  水果海鮮沙拉

  材料:鮮蝦5只、鮮芒果半個、哈密瓜一角、黃瓜1根相克食物、火龍果半個、黑胡椒粉半小茶匙、沙拉醬2茶匙

鮮蝦5只、鮮芒果半個、哈密瓜一角

  1、將所有的材料放在一起。

  2、芒果半個豎著切幾刀,橫著切斜刀,把要把皮切透。

  3、切好后一“彎”果肉全起。

  4、鮮蝦去頭、去皮、去泥腸洗凈,一個蝦切2到三段備用。

  5、鍋內(nèi)加水燒開后放入蝦肉燙下水后關火,把蝦肉撈出以免過火后蝦肉變老。

  6、黃瓜、火龍果、哈密瓜去皮切小塊一起放進碗內(nèi)備用。

  7、燙熟的蝦肉放到切好水果的碗里。

  8、放入胡椒粉、沙拉醬,拌勻即可。

  哈密瓜禁忌

  哈密瓜+蟹類、螺

  哈密瓜味甘、性寒。蟹也是寒性食物,兩者同吃,容易引起腹瀉,食用過量則可能引起腸胃疾病,或加重關節(jié)炎癥狀。

哈密瓜味甘、性寒

  哈密瓜+豬肝

  哈密瓜中富含維生素C,維C遇金屬離子易被氧化破壞。而豬肝含銅量很高,如果哈密瓜和豬肝同吃,豬肝中的銅元素會導致哈密瓜中的維C喪失,所以兩者不能同吃。

  哈密瓜+牛奶

  哈密瓜中含有蘋果酸,這種酸性物質(zhì)會使牛奶里面的蛋白質(zhì)變性,并發(fā)生沉淀。兩者同吃會影響蛋白質(zhì)的吸收。

  結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效,我們現(xiàn)在對哈密瓜應該有了一些了解,哈密瓜是一種很適合人們食用的水果,它能為我們的身體提供多種需要的營養(yǎng)素,還能幫助我們預防一些疾病,不過在食用哈密瓜的時候要注意它的禁忌。

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